Медики рассказали, как улучшить работу мозга без лекарств

изображение мозга абстракция картинка

Современный человек каждый день неизбежно испытывает стресс, усталость и чрезмерные нагрузки, которые негативно влияют на работу систем организма.

Результатом этих негативных факторов может стать нарушение работы головного мозга, что, в свою очередь, приводит к головной боли, проблемам с памятью, к пониженной скорости реакции, спутанности сознания. Об этом пишет Change.

Для профилактики этих негативных воздействий на организм, рекомендуется медицинский массаж участков тела, который способствует восстановлению работы мозга.

Рефлексотерапевты перечислили несколько эффективных методов, с помощью которых возможно улучшить кровообращение.

Можно делать массаж ушных раковин, а особенно мочки уха. Такой массаж еще способствует улучшению зрения. Важно уделить внимание волосистой части головы, массирование этой зоны способствует улучшению кровообращения. Массаж воротниковой зоны и шеи также оказывает благоприятный эффект для поступления крови в мозг.

Стоит обратить внимание на массирование кистей рук и стоп. Вид этого массажа способствует нормализации артериального давлении, снятию нервного напряжения. Массаж участков тела должен быть мягким, комфортным и с допустимым болевым порогом. При возникновении неприятных ощущений необходимо уменьшить интенсивность массажа.

Напомним, ранее мы писали, что группа ученых из Амстердамского свободного университета во главе с Майком Бартельсом и Бартом Базельмансом обнаружила в ДНК последовательности, которые связаны с восприятием счастья и осмысленности существования. Для этого специалистам понадобилось исследовать геном более 220 тысяч людей.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments