Медики рассказали, как защитить щитовидку во время карантина

Щитовидная железа фото

Период домашней самоизоляции можно использовать для того, чтобы помочь щитовидной железе прийти в тонус.

Щитовидная железа — один из важнейших органов. Она отвечает за выработку гормонов, влияющих на все функции и процессы организма, пишет Телеграф.

Медики советую очень бережно относиться к этой железе, чтобы не нарушить её работу, так как это может привести к серьезным проблемам.

Диетологи рассказали о продуктах, употребление которых поспособствует улучшению работы щитовидной железы.

«Полезными продуктами для щитовидной железы окажутся те, которые обогащены йодом, антиоксидантами», — отмечают эксперты.

Самым доступным продуктом остается морская капуста. Ее рекомендуют есть примерно один раз в неделю. Также высокое содержание йода было отмечено в вареных яйцах.

Кисломолочные продукты помогают щитовидной железе лучше регулировать выработку гормонов. Мясо диетологи рекомендуют употреблять из-за цинка. Это один из важнейших минералов для работы щитовидной железы.

Ранее мы писали о 5 причинах, почему COVID-19 влияет на людей по-разному.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Таня Нати
ТЭГИ: