Медики рассказали о полезных свойствах томатов

помидоры плоды картинка

Помидоры — ценные источники целого ряда необходимых организму веществ.

Однако, многие люди знают не знают, чем конкретно полезны томаты, пишет Новости Ю.

В помидорах присутствуют витамины A, E, B, K и PP, плюс, эти овощи богаты разными ценными микроэлементами — цинком, натрием, железом, марганцем, йодом, кремнием. Кроме этого, в томатах можно обнаружить такие вещества, как серотонин, ликопин, фруктозу и глюкозу, а также лимонную, яблочную и щавелевую кислоты.

Антиоксиданты и витамины, которых полно в томатах, обеспечивают правильную работу иммунной системы, так что можно смело утверждать, что помидоры повышают иммунитет, что особенно важно во время эпидемии. Помидоры также эффективно борются с тромбами и укрепляют стенки кровеносных сосудов.

Томаты оптимизируют процессы метаболизма, укрепляют ЦНС, способствуют репродуктивному здоровью мужчин и женщин, редуцируют уровень вредного холестерина, положительно воздействуют на почки и кишечник, и даже защищают организм от развития онкологических заболеваний.

Отмечается, что регулярное употребление помидоров может улучшить память, а также повысить остроту зрени, благодаря полезным веществам, которые воздействуют на головной мозг и зрительную систему.

Ранее мы писали о том, что медики назвали 5 овощей, которые могут навредить здоровью.

Автор материала:
Таня Нати
ТЭГИ:
comments powered by HyperComments