Медики составили список продуктов, которые не сочетаются с кофе

Чашка кофе фото

Многие люди не могут представить свой завтрак без чашечки кофе: именно он помогает взбодриться после сна.

Однако стоит знать о том, что некоторые продукты питания являются настоящими «врагами» кофеина. Такое сочетание может приводить к серьезным последствиям — вплоть до развития страшных заболеваний, пишет belnovosti.by.

Какие продукты «не любят» кофе:

1. Жирная пища. Такой «микс» приведет к резким скачкам сахара, что может со временем стать причиной развития сахарного диабета. Помните о том, что чашка кофе с бутербродом или гамбургером — это очень плохая идея.

Опасность состоит в том, что негативное влияние остается надолго: жирную пищу не стоит есть как минимум в течение 5 часов.

2. Молочные продукты. Несмотря на популярность капучино и латте, кофе «убивает» все полезные свойства молока. Более того, данное сочетание становится причиной того, что из организма выводится кальций.

3. Железо. К сожалению, кофе является настоящим «врагом» данного питательного вещества, полностью препятствуя усвоению. По этой причине вегетарианцам и веганам лучше переходить на употребление чая.

Ранее мы писали о том, что исследователи подтвердили зависимость содержания витамина C и каротиноидов в плазме от потребления фруктов и овощей.

ТЭГИ:
Новости по теме
comments powered by HyperComments