Назван самый опасный вид отдыха для здоровья человека

Телевизор мужчина просмотр программ изображение

Ученые, представляющие Американскую кардиологическую ассоциацию, назвали самый опасный вид отдыха для здоровья человека.

Специалисты утверждают, что сидение перед телевизором в сочетании с поеданием большого количества вредной пищи может не только спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания, но и преждевременную смерть.  Об этом пишут Новости Ю.

Как пояснили американские кардиологи, время, которое люди проводят на диване перед телевизором, намного опаснее для здоровья, нежели полный рабочий день в офисе.

Дело в том, что отдыхая, человек долгое время находится в одном и том же положении и употребляет больше вредной пищи. Обычно это соленые, сладкие и очень калорийные блюда, которые негативно влияют на работу внутренних органов.

Как удалось доказать в ходе одного из недавних исследований, у людей, которые смотрят телевизор более 4 часов в день, угроза возникновения болезней сердца и даже преждевременной кончины возрастает на 50%. Чтобы не допустить подобного развития событий, ученые рекомендуют использовать вместо сытных и вредных закусок фрукты или овощи, а также делать небольшие перерывы и разминки.

По словам профессора Кита Диаса, который занимается проблемами поведенческого здоровья в Колумбийском университете, инновационные технологии подарили человеку бесконечный контент, но следует помнить, что именно он провоцирует проблему ожирения. Чем больше человек смотрит фильмов и программ, тем хуже начинает работать его сердце. Правда, любители диванного отдыха могут частично нивелировать угрозу. Сделать это получится при помощи регулярных занятий спортом.

Напомним, американские ученые провели исследование, которое доказало, что красно-оранжевые фрукты и овощи положительно влияют на здоровье мозга.  Эксперты наблюдали за состоянием здоровья участников на протяжении 20 лет. Оказалось, что люди, в рационе которых преобладали фрукты и овощи красно-оранжевого цвета, почти на 50% реже страдали проблемами с памятью. При этом, особое место в рационе предназначалось апельсиновому соку, который нужно пить каждый день.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments