Названо лучшее средство от головной боли и стресса

чашка чая фото

Головные боли, наряду со стрессом и тревогой, являются широко распространенными проблемами со здоровьем, которые слишком часто лечат лекарствами.

В большинстве случаев, уверяют эксперты, для облегчения состояния требуется обычное естественное средство. Об этом пишет Change.

Некоторые исследования утверждают, что употребление напитка с лавандой может помочь справиться с мигренью и состоянием тревоги.

Лаванда, как известно, снимает беспокойство и улучшает настроение. Но последними исследованиями было доказано, что масло этого растения обладает противовоспалительными свойствами, помогает при снятии боли и действует, как седативное средство.

Такая функциональность лаванды объясняется наличием в ее составе более 150 активных ингредиентов. Ученые также пришли к выводу, что целебные свойства лаванды усиливаются в сочетании с лимонным соком.

Для приготовления целебного напитка можно просто смешать сухие цветы лаванды, сок лимона и воду.

Напомним, по данным британских исследователей, человек должен спать в сутки примерно 9 часов и 10 минут. Этого достаточно для восстановления сил и после пробуждения человек будет хорошо выглядеть. Также было установлено, оптимальное время для отхода ко сну — это 21:45 минут. Оптимальное время пробуждения — около семи утра.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: