Названы продукты, снижающие риск развития заболеваний сердца

24450769

Команда ученых провела ряд исследований, чтобы более детально изучить влияние соесодержащих продуктов на организм человека. Оказалось, что такая еда способна снизить риск развития заболеваний сердца.

Сотрудники Гарвардского университета в Кембридже проанализировали результаты трех исследований, которые длились больше 20 лет. Об этом пишет Новости Ю.

В них поучаствовали около 168 тысяч представительниц «слабого» пола и больше 42 тысяч мужчин без каких-либо патологий сердца.

Благодаря этому специалистам удалось выяснить, что изофлавоны, содержащиеся в еде, приготовленной на базе сои, снижают вероятность возникновения и развития сердечных заболеваний.

В ходе исследования участники информировали авторов о своем питании каждые 2-4 года. По результатам ученые и смогли выяснить влияние изофлавонов на работу главного органа кровеносной системы.

Специалисты отметили пользу тофу для женщин, возраст которых был от 45 до 50 лет. По словам одного из исследователей, потребление данного продукта вместе с вредной едой не станет панацеей от всех болезней сердца. Лишь сочетание правильного питания и сои даст положительный результат и укрепит здоровье.

Напомним, американские ученые провели исследование, которое доказало, что красно-оранжевые фрукты и овощи положительно влияют на здоровье мозга.  Эксперты наблюдали за состоянием здоровья участников на протяжении 20 лет. Оказалось, что люди, в рационе которых преобладали фрукты и овощи красно-оранжевого цвета, почти на 50% реже страдали проблемами с памятью. При этом, особое место в рационе предназначалось апельсиновому соку, который нужно пить каждый день.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ:
Новости по теме
comments powered by HyperComments