Названы веские причины, по которым нужно отказаться от кофе

чашка кофе картинка

С каждым годом увеличивается количество людей, ежедневно употребляющих кофе. В умеренных дозах этот напиток приносит немало пользы.

Однако медики назвали несколько признаков, указывающих, что кофеина в организме много, пишет Change.

Если после очередной чашки кофе чувствуете учащенное сердцебиение или головную боль, стоит значительно уменьшить количество напитка или вовсе от него отказаться.

  • Мучает жажда

Кофе обладает мочегонным эффектом, что может привести к обезвоживанию организма и постоянной сухости во рту.

  • Проблемы с пищеварением

Кофе усиливает выработку соляной кислоты в желудке, поэтому медики не советуют пить его утром до приема пищи.

  • Постоянное чувство усталости

Кофе помогает взбодриться, но только случае, если употреблять его умеренно. Если выпить 4-5 чашек кофе, уже через 20 минут, будете чувствовать еще большую усталость.

Напомним, ранее мы писали, что регулярное употребление кофе связано с более здоровым составом микробиома кишечника, что приводит к снижению риска появления ряда заболеваний.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ:
Новости по теме
comments powered by HyperComments