Обнаружена опасность ночного режима на смартфоне

Ночные режимы смартфонов фокусируются на второй составляющей, то есть изменяют цвет излучения.

Исследователи провели эксперимент с лабораторными мышами, который показал, что теплые цвета ночного режима напоминают дневной свет и вводят организм в заблуждение. Такое излучение плохо влияет на сон и приносит больше вреда, чем пользы.

Смартфоны могут сделать человека горбатым — ученые В то же время прохладные цвета голубого спектра, характерные для обычного режима гаджетов, более привычны для организма. Учёные отмечают, что фотопигмент меланопсин, участвующий в зрительном процессе и регуляции циркадных ритмов, реагирует на изменение яркости освещения, а также соотношения коротких и длинных волн света. Ночные режимы смартфонов фокусируются на второй составляющей, то есть изменяют цвет излучения.

«Исследование показало, что приведение наших биологических часов в соответствие с режимом дня и рабочим графиком может быть полезно для здоровья. Правильное использование цвета может помочь в этом», — заключили учёные.

Ранее мы сообщали о том, что употребление кофе в течение четырех часов перед сном никак не влияет на его качество и продолжительность.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Виктория Юрчук
ТЭГИ:
Новости по теме