Полная актриса раскрыла секрет похудения за четыре дня

Rebel Uilson 1

Австралийская актриса Ребел Уилсон сбросила три килограмма за четыре дня и раскрыла секрет быстрого похудения.

По словам 40-летней знаменитости, она исключила из своего рациона фастфуд, заменив его полезными снеками. Кроме того, Уилсон перестала считать калории и сосредоточилась на потреблении достаточного количества клетчатки, поскольку она предотвращает тягу к перекусам, пишет searchnews.info.

Отмечается, что актриса занимается спортом с персональным тренером Джоно Кастано Асеро (Jono Castano Acero) шесть дней в неделю. Она выполняет интервальные и силовые тренировки, а также различные упражнения с утяжелителями и гантелями. Кроме того, даже в дни отдыха актриса обязательно совершает 10 тысяч шагов.

«Небольшой совет — следите за количеством шагов с помощью специальных часов или телефона. Выполнив только девять тысяч шагов, вы обязательно должны добиться отметки в десять тысяч, даже если на часах глубокая ночь», — подчеркивает тренер Уилсон.

Знаменитость рассказала, что в начале своего пути к стройности она похудела на 3,5 килограмма во время подготовки к фильму «Кошки», поскольку ей приходилось учить сложные танцевальные движения без перерыва на отдых.

Ранее мы сообщали о том, что диетологи называли 3 продукта, тормозящих похудение.

Автор материала:
Виктория Юрчук
ТЭГИ:
comments powered by HyperComments