Сбросивший 91 килограмм веса сладкоежка поделился секретом похудения

весы фото

Семья и друзья поддерживали его во время похудения.

32-летний начальник производства на бетонном заводе по имени Мэттью из Австралии весил 181 килограмм. Он связывал избыточный вес со своим трудоголизмом и тем фактом, что он — сладкоежка, передает lenta.ru.

«Я много работал. Я был довольно активен на работе, но у меня были нездоровые пищевые предпочтения. Особенно я любил сладкое», — говорит он. Кроме того, Мэттью был курильщиком и выпивал по три литра ледяного кофе в день.

Он стеснялся своего лишнего веса до тех пор, пока не достиг переломного момента, который заставил его изменить свой образ жизни. «Я был на свадьбе друга, и когда после торжества опубликовали фотографии, я выглядел на них огромным. Не верилось, до какого состояния я себя довел», — объяснил он.

После этого Мэттью перестал пить ледяной кофе и пересмотрел свою диету. Сейчас его любимое блюдо — стейк с грибным соусом. Он начал заниматься фитнесом и за два года похудел до 90 килограммов.

«Когда я перешел на более здоровый план питания и образ жизни, у меня стало больше энергии, чтобы работать и проводить время с семьей и друзьями», — сказал он. Мэттью занял на работе лидирующую роль, о чем не помышлял еще несколько лет назад.

Мужчина полюбил езду на горном и дорожном велосипедах, а также занятия на велотренажере. Кроме того, он ходит в спортзал и занимается плаванием. Мэттью рассказал, что семья и друзья поддерживали его во время похудения.

Напомним, диетолог рассказал, чем опасно быстрое похудение.

Автор материала:
Алена Потаева
ТЭГИ:
Новости по теме
comments powered by HyperComments