Ученые рассказали, кому опасно есть красное мясо

Споры о пользе и вреде красного мяса идут долгие годы.

Однако, последнее исследование показало, что все-таки употребление свинины или говядины дважды в неделю увеличивает риск болезней сердца на 7%. Об этом передает newsyou.info.

Если в вашем рационе присутствует красное или переработанное мясо хотя бы два раза в неделю, то риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти по любым причинам вырастает, как показало исследование с участием 30 000 человек.

Данное исследование появилось на фоне неоднозначного отчета ученых в прошлом году, где говорилось о слабой связи между мясом и болезнями сердца.

Впервые наука усомнилась в способности мясных продуктов негативно влиять на сердечно-сосудистую систему.

И вот теперь ученые из Northwestern University в Чикаго заявили, что даже небольшие изменения в рационе человека укрепят его здоровья. Чем меньше мы съедаем красного и переработанного мяса вроде колбасы и сосисок, тем ниже риск болезней и смерти.

Напомним, ученые считают, что низкокалорийная диета с особым рационом «подходит большинству людей с ожирением, желающим похудеть», но предостерегают, что возможны противопоказания — наличие каких-то заболеваний или прием определенных лекарств.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: