Ученые узнали, как за секунды улучшить психическое состояние

счастье закат картинка

Найден способ сделать мышление позитивным и улучшить психическое здоровье за секунды, заявили ученые.

По мнению ученых из Университета Южной Австралии, достаточно просто улыбнуться, Об этом сообщает Change с ссылкой на журнал Experimental Psychology.

Специалисты провели исследование с участием добровольцев — все они держали между зубами ручку, заставляя лицевые мышцы имитировать улыбку. Итоги эксперимента показали, что мускулатура влияет не только на мимику, но и на тело, вызывая больше положительных эмоций.

При этом, по словам ученых, не требуется испытывать настоящей радости.

Позитивный эффект улыбка имеет в любом виде.

«Когда мышцы человека говорят, что он счастлив, у него больше шансов увидеть окружающий мир в позитивном ключе. Когда человек специально улыбается, это стимулирует миндалевидное тело — эмоциональный центр мозга, который высвобождает нейромедиаторы для достижения эмоционально позитивного состояния», — объяснили специалисты.

Напомним, ранее мы писали, что группа ученых из Амстердамского свободного университета во главе с Майком Бартельсом и Бартом Базельмансом обнаружила в ДНК последовательности, которые связаны с восприятием счастья и осмысленности существования. Для этого специалистам понадобилось исследовать геном более 220 тысяч людей.

ТЭГИ:
Новости по теме
comments powered by HyperComments