Ученые выяснили, как долго восстанавливается здоровье после отказа от курения

парень курит фото

Ученые из Медицинского центра Университета Вандербильта в Нэшвилле (США) провели масштабное исследование, чтобы выяснить, через сколько лет после отказа от табака риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у бывших курильщиков возвращается к уровню тех, кто никогда не курил.

Результаты своего эксперимента исследователи недавно представили на сессиях Американской кардиологической ассоциации, сообщает издание «Рубежи здоровья».

В рамках исследования эксперты в течение 27 лет наблюдали за состоянием здоровья 8700 курильщиков, которые в начале эксперимента еще не страдали от сердечно-сосудистых заболеваний. Одновременно ученые анализировали показатели риска возникновения данных заболеваний у курильщиков и бывших курильщиков.

В итоге американские эксперты вывели следующую любопытную статистику.

  1. У тех, кто курил минимум по пачке сигарет в день, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивался до 70%.
  2. У тех, кто бросил курить, в течение пяти лет после принятия этого решения риск возникновения инфаркта и инсульта снизился на 38% в сравнении с теми участниками, кто так и не смог расстаться с вредной привычкой.

Чтобы риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у курильщиков вернулся к такой же отметке, как у людей, никогда не куривших, необходимо примерно 15-16 лет с момента отказа от курения.

Авторы исследования подчеркивают, что риск возникновения проблем с сердцем и сосудами начинает существенно снижаться в первые годы после отказа от табака, после чего позитивные изменения в организме происходят медленнее. Поэтому эксперты рекомендуют навсегда бросить вредную привычку не позднее, чем в 40-45 лет, чтобы сердечно-сосудистая система смогла прийти в норму в течение следующих 15-16 лет.

Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ:
Новости по теме
comments powered by HyperComments