Врач объяснила, почему перед сном нужно пить зеленый чай

За несколько часов до сна нужно непременно исключить все напитки, содержащие кофеин – кофе, какао, черный чай, кока-колу. Исключение – зеленый чай.

Чай является одним из самых мощных природных средств для улучшения обмена веществ и сжигания калорий. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Бабич, сообщает unian.net.

Чашечку этого ароматного напитка рекомендовано выпить и после ужина, и перед сном. Это ускорит процесс сжигания жиров.

«Дело в том, что зеленый чай – это, пожалуй, одно из самых мощных природных средств для улучшения обмена веществ и сжигания калорий. Он предотвращает накопление жира, выводит токсины из организма, мягко чистит сосуды и улучшает состояние кожи», — отметила врач.

Она добавила, что зеленый чай – это еще и мощное омолаживающее средство, ведь в нем содержатся активные антиоксиданты – они уничтожают свободные радикалы, которые ускоряют процесс старения клеток, отложения жиров и даже развития некоторых видов онкологии.

Ранее мы сообщали о том, что существует целый список продуктов, которые не стоит хранить в холодильнике, поскольку низкая температура им противопоказана.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Виктория Юрчук
ТЭГИ:
Новости по теме