Врачи назвали продукты, ускоряющие старение кожи

Каждый продукт, который потребляет человек играет большую роль в его рационе, состоянии здоровья, а также влияет на процесс старения организма.

Зарубежные ученые были заинтересованы эти вопросом и составили список продуктов, которые провоцируют ускоренное старение, пишут podrobnosti.ua.

По словам экспертов, на скорость старения влияют многие факторы, включается генетику. Курение, пребывание на солнце и особенно диета также имеют огромное значение.

Как показали исследования, маргарин приносит большой вред организму, так как он содержит трансжиры, повышающие риск хронических заболеваний. Он также связан с уровнем гидратации организма, что сказывается на появлении преждевременных морщин.

Все продукты быстрого приготовления несут в себе риски выглядеть старше своих лет из-за большого количества соли. Натрий может вызвать задержку воды в организме, что чревато серьезными проблемами не только с почками.

Сахар является врагом общества №1, когда дело доходит до преждевременного старения. Рафинад является ключевой причиной ожирения и воспаления, не говоря уже о кариесе. Пищевое изделие не только способствует развитию диабета, но и является любимым топливом раковых клеток.

Хлеб и макаронные изделия из рафинированной белой муки имеют высокий гликемический индекс, что означает, что они очень быстро повышают уровень сахара в крови.

Последние исследования показали, что консервированное мясо из-за содержания в нем нитратов и нитритов, используемых для сохранения, подвергает тело риску рака. Это напрямую связано с ускоренным старением. Завершает список алкоголь, употребление которого следует ограничить, особенно это касается сахаросодержащих напитков.

Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ:
comments powered by HyperComments