Врачи: теплая вода и мед помогут похудеть и излечат от целого ряда болезней

Ничего не стоит добавить в теплую воду мед и пить ее каждое утро, однако пользу этого напитка сложно переоценить.

Это одно из тех старинных и проверенных натуральных средств, эффективность которых доказана многими поколениями. Об этом пишет ТонеТо.

Обычно, когда мы встаем по утрам, нам ни на что не хватает времени и мы очень спешим. Мы быстро съедаем что-то, запив чашкой кофе, и выходим из дома, не подготовив наш организм к рабочему дню.

Начните день со стакана теплой воды с медом, ведь это так полезно. Если же вы дополните действие этого целебного напитка разнообразным и сбалансированным завтраком, вы выйдете из дома полные энергии, готовые свернуть горы и с более сильной и устойчивой иммунной системой.

Эксперты назвали 5 веских причин, почему вы должны включить в свой рацион стакан теплой воды с медом.

Теплая вода и мед помогут похудеть

Как вы знаете, мед — это здоровая альтернатива сахару. Он богат аминокислотами, минеральными веществами и витаминами и, несомненно, является отличным дополнением для любой диеты, направленной на похудение. Ведь мед помогает уменьшить количество потребляемых калорий, из-за которых мы набираем лишний вес.

Начало дня со стаканом теплой воды с медом улучшит многие из основных функций организма и это поможет нам похудеть:

Мы выведем токсины из организма.

Это средство насыщает и притупляет чувство голода.

Помогает улучшить пищеварение и бороться с запорами.

Вода с медом дает нам много энергии и позволяет нам быть более активными.

В свою очередь, если вы хотите похудеть, не навредив здоровью, пейте стакан теплой воды с медом и щепоткой корицы сразу после пробуждения и перед сном. Таким образом, вы сможете ускорить обмен веществ.

Улучшают усвоение пищи

Как мы уже упоминали в начале, лучше всего пить стакан теплой воды с медом сразу после пробуждения и на голодный желудок.

Именно тогда наш желудок и слизистая оболочка кишечника наиболее восприимчивы к природным компонентам меда, его ферментам и био-элементам.

Теплая вода также поможет размягчить токсины, «приклеившиеся» к стенкам кишечника, чтобы вывести их затем с фекалиями.

После этого, благодаря тому, что наш кишечник и желудок будут более чистыми, мы будем лучше переваривать и усваивать продукты питания и питательные вещества, которые в них содержатся.

Всем известно, что мед является природным антибиотиком. Это позволит ему бороться с теми бактериями, которые могут вызывать инфекции желудка.

Стимулируют иммунную систему

Следует отметить, что вода с медом будет эффективна, лишь если мы будем последовательно принимать это средство каждый день.

Только тогда наша иммунная система будет постепенно укрепляться, благодаря витаминам, минералам и аминокислотам, способным повысить нашу защиту, и сможет выстоять перед патогенными микроорганизмами, которые содержатся в окружающей среде и вызывают болезни.

Не стоит забывать, что это природное средство также выступает в качестве внутреннего регулятора, который позволяет нам сбалансировать, например, уровень кортизола в крови, чтобы уменьшить стресс.

Стоит выработать у себя эту полезную привычку — пить каждый день стакан воды с медом.

Снижают аллергические реакции

Мед не заставит исчезнуть вашу аллергию, но он поможет уменьшить такие симптомы, как кашель, раздражение, сухость в горле, астма, нервозность…

Кроме того, его защитный эффект позволит организму лучше бороться с теми компонентами, на которые реагирует наше тело.

Вода с медом и лимоном — это детокс для нашего тела

Мы знаем, что сейчас в моде очищающие организм средства. Однако, мы заверяем вас, что ни одно из них вы не сможете так легко приготовить и оно не будет столь же эффективным, как стакан теплой воды с небольшим количеством меда и лимонного сока.

В этом случае мы добавим лимонный сок, чтобы усилить детокс-свойства напитка, ведь он помогает улучшить работу печени.

Более того, стоит знать о том, что лимон и мед в сочетании с теплой водой способствуют мочеиспусканию и помогают заботиться о здоровье мочевых путей.

Употребление меда не рекомендуется детям в возрасте до 3-х лет.

Вы никогда не должны заменять этим напитком прием пищи, то есть, это средство не должно заменять вам завтрак.

Пейте воду с медом за 20 минут до завтрака.

Никогда не добавляйте мед в кипящую воду, так как вы можете изменить молекулярный состав меда. Вода должна быть теплой, но не горячей.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: