Желание спать днем может быть признаком опасной болезни

Ученые открыли, что сонливое состояние в дневное время суток у пожилых людей может являться симптомом диабета, а также гипертонии и рака.

Специалисты опираются на результаты проведенного исследования, проведенного в форме телефонного интервью. Об этом пишут Новости Ю.

В телефонном опросе участвовали почти 11 тысяч человек, из них 34% перешагнули 65-летний рубеж. Всем им задавали вопрос о дневном сне. ги

У тех участников эксперимента, которые сообщили о том, что постоянно хотят спать, спустя три года риск развития гипертонии и диабета был в несколько раз выше, чем у «бодрых».

Впрочем, данное исследование имеет свои нюансы, поскольку основывалось лишь на телефонном общении с людьми, а не на исследованиях в специализированных учреждениях.

Гиперсомнией эксперты называют чрезмерную сонливость в дневное время, наступающую, несмотря на продолжительный сон ночью.

Напомним, по данным британских исследователей, человек должен спать в сутки примерно 9 часов и 10 минут. Этого достаточно для восстановления сил и после пробуждения человек будет хорошо выглядеть. Также было установлено, оптимальное время для отхода ко сну — это 21:45 минут. Оптимальное время пробуждения — около семи утра.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ:
Новости по теме
comments powered by HyperComments