Как полюбить понедельники: ученые придумали необычный способ

Клавиатура понедельник

Специалисты пригласили для участия в эксперименте более 400 работников.

Американские ученые с помощью исследования определили, как это можно изменить и повысить свой уровень счастья и как полюбить понедельники, пишет comments.ua.

Их разделили на две группы. Первая должна была проводить свои выходные, как обычно, а вторая — отнестись к уик-энду, как к полноценному отпуску. Эксперты хотели проверить, влияет ли отношение человека к выходным на уровень его удовлетворенности в первый рабочий день недели. Добровольцы параллельно с этим проходили опросы, чтобы проверить свои показатели счастья перед выходными и после них.

Оказалось, что люди, которые рассматривали свой уик-энд как полноценный отпуск приходили на работу более радостными и удовлетворенными, чем другие. Исследователи выяснили, что участники из первой группы уделяли на выходных больше времени уборке дома и другим бытовым вещам, как это делали всегда, а добровольцы из второй — проводили время с пользой для себя, максимально отдыхали, как во время отпуска.

Ученые предположили, что все зависит от того, как человек отдыхает на выходных. Простая подсказка из слов «относиться к выходным как к отпуску» побуждала людей уделять больше внимания настоящему моменту без четких инструкций.

Ранее эксперты назвали главные трудности работы на удаленке.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments