Назван лучший завтрак для укрепления иммунитета

тарелка с завтраком фото

Незамысловатый и очень вкусный завтрак за считанные минуты обеспечит вам приток энергии и наделит здоровьем.

Для повышения сопротивляемости организма к всевозможным заболеваниям нет нужды пить таблетки. Аптечные сети рекомендуют огромное разнообразие препаратов, витаминов и биодобавок, наделяя их просто невероятными свойствами. Но в народной медицине есть простое и эффективное средство, которое с легкостью принесет здоровью только пользу без всяких побочных эффектов, пишет Lenta.

Достаточно всего лишь съедать на завтрак стакан сметаны, в которую добавляется пол чайной ложки порошка корицы, 1/4 чайной ложки порошка куркумы, чайная ложечка (без верха) натертого на мелкую терку корня имбиря. Для вкуса можно добавить чайную ложку сахара и половину чайной ложки меда. При нежелании употреблять лишние углеводы, можно обойтись и без добавления сладости. Содержимое тщательно перемешать и съесть на завтрак.

Корица забьет вкус куркумы, а сметана избавит от остроты имбирь. Получится что-то типа йогурта, но без всяких ненужных добавок, которые щедро добавляют в магазинные продукты. Поверьте, завтрак не только вкусный, но и очень полезный. За короткое время можно ощутить приток энергии и здоровья.

Напомним, китайские учёные выяснили, что любители чая в среднем реже болеют атеросклерозом, инсультом и сердечной недостаточностью, а также живут дольше, чем те, кто пьёт чай редко или не пьёт совсем.

Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments