Названы натуральные напитки, которые помогут сбросить лишний вес

Lishnij ves 2

Победить лишний вес можно, прежде всего, изменив свои привычки и образ жизни.

Правильное питание — залог красивой фигуры, особенно когда оно сочетается с физнагрузками и правильным, продолжительным сном.

Об этом пишет Новости Ю

Стоит помнить, что для того, чтобы ваш метаболизм работал хорошо, а организм вовремя сжигал все лишние калории, нуджна активность и, что не менее важно, правильный питьевой режим. То есть в вашем рационе ежедневно должно быть как минимум полтора литра чистой воды.

В борьбе с лишним весом помогут натуральные настои и отвары для лечения ожирения и очищения организма.  Таких рецептов множество, но, увы, далеко не все они работают. Потому мы расскажем вам только три, которые проверены годами и прекрасно справляются со своей задачей.

Настой семян льна — прекрасное средство для чистки внутренних органов, повышает метаболизм и борется с ожирением. Для приготовления напитка семена льна нужно залить теплой кипяченной водой, плотно закрыть и настоять 1 час, процедить.

Принимать приготовленное средство нужно по половине стакана перед сном.

Отвар зерен овса также прекрасно себя зарекомендовал. Итак, берем 4 ст.л. измельченных зерен овса посевного, 3 стакана воды. Заливаем теплой кипяченой водой, далее нужно поставит на слабый огонь, кипятить 10 минут, настоять полчаса и судо-напиток готов.

Пить по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой при ожирении.

Травяной отвар для снижения веса готовят так:  1 ст.л. цветков липы сердцевидной, соцветий ромашки, цветков бузины черной, по 3 ст.л. листьев мяты перечной, семян укропа нужно измельчить и перемешать. 2ст.л сбора залить кипятком, кипятит на водяной бане 20 минут, остудить и процедить.

Принимать приготовленное средство по 2 ст.л. 3-4 раза в день перед едой при ожирении.

Еще один важный нюанс — чтобы быстро сбросить все, попробуйте вместо голоданий и ограничений в пище, заменить все напитки, которые вы употребляете в течение дня (кроме травяных отваров или напитков, описанных сверху) заменить чистой водой без газа. Можно с добавлением дольки лимона. Вы заметили, что стали терять вес, ваша кожа выглядит более здоровой, а у вас у самого прибивалось сил и бодрости.

Напомним, ученые считают, что низкокалорийная диета с особым рационом «подходит большинству людей с ожирением, желающим похудеть», но предостерегают, что возможны противопоказания — наличие каких-то заболеваний или прием определенных лекарств.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ:
comments powered by HyperComments