Диетолог рассказал, почему жевательная резинка полезна для здоровья глаз

глаз фото

Для здоровья глаз следует есть продукты с высоким содержанием бета-каротина.

Для здоровья глаз следует есть продукты с высоким содержанием бета-каротина. Однако, по словам диетолога, даже жевательная резинка может принести пользу, сообщает lenta.

«Жевательная резинка улучшает кровообращение и подпитку глаз. Но жевать нужно в разумных пределах », — пояснила диетолог.

Он добавил, что первым делом нужно включить в рацион чернику и клюкву. Можно есть замороженные ягоды вне сезона.

«Но варенья из делать не стоит — ничего полезного для глаз не останется. Вещества черники и клюквы стимулируют микроциркуляцию крови и питание зрительного нерва», — отметила диетолог.

По мнению врача, также нельзя игнорировать морковь. Этот овощ улучшает сумеречное зрение при употреблении в пищу как в сыром, так и в вареном виде. Кроме того, зеленый лук, укроп и петрушка полезны для глаз, поскольку содержат бета-каротин. А вот зелень нужно есть не чаще двух раз в неделю. Чрезмерное употребление может увеличить риск развития подагры у людей старше 35 лет и вызвать варикозное расширение вен.

Напомним, слишком быстрое насыщение человека в процессе принятия пищи может свидетельствовать о начальной стадии развития рака печени. К такому выводу пришли специалисты центра Исследования рака Великобритании.

Напомним, ученые Гарвардского университета после ряда экспериментов пришли к выводу, что опасность серьезных заболеваний выше у людей с группой крови AB (IV) Rh с отрицательным резусом. Согласно исследованиям, у людей с данной группой крови больше, чем у остальных наблюдается проблем с памятью и мышлением. Они чаще страдают от инсультов и деменции, также у этой группы риск развития слабоумия выше на 82%.

Напомним, алкоголь заставляет людей быстро худеть за счет потери белка.

Ранее мы сообщали о том, что супы как мясные, так и вегетарианские непременно должны быть в рационе питания каждого человека не менее двух-трех раз в неделю. 

Напомним, 30 января ВОЗ признала коронавирус проблемой мирового масштаба. Позже власти ЕС запустили инновационную программу Горизонт-2020 для исследования коронавируса.

Остановить коронавирус COID-19 в Европейском союзе невозможно, о чем заявила глава Европейской комиссии Урсула фон дер Ляйен.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Алекс Арнав
ТЭГИ: