Диетолог рассказала, чем могут быть опасны куриные яйца

десяток яиц фото

Одно яйцо в день не увеличивает сердечно-сосудистые риски.

Основная опасность употребления куриных яиц — повышение не холестерина, а сальмонеллы. Мытье скорлуп под проточной водой не спасёт, и даже их варка не всегда помогает. Диетолог подчеркнул, что для своей защиты стоит варить яйца не менее 10 минут, а о сыром виде не может быть и речи, сообщает НовостиЮ.

По словам диетолога, исследования показали, что одно яйцо в день не увеличивает сердечно-сосудистые риски. Что касается холестерина, то продукт влияет на ваш уровень в крови всего на 20%.

В яйце содержится 70 ккал, 5 г жира, 7 г белка, холин и минералы. Международные эксперты рекомендуют добавлять его в рацион, потому что яйца — это здоровая пища.

Напомним, слишком быстрое насыщение человека в процессе принятия пищи может свидетельствовать о начальной стадии развития рака печени. К такому выводу пришли специалисты центра Исследования рака Великобритании.

Напомним, ученые Гарвардского университета после ряда экспериментов пришли к выводу, что опасность серьезных заболеваний выше у людей с группой крови AB (IV) Rh с отрицательным резусом. Согласно исследованиям, у людей с данной группой крови больше, чем у остальных наблюдается проблем с памятью и мышлением. Они чаще страдают от инсультов и деменции, также у этой группы риск развития слабоумия выше на 82%.

Напомним, алкоголь заставляет людей быстро худеть за счет потери белка.

Ранее мы сообщали о том, что супы как мясные, так и вегетарианские непременно должны быть в рационе питания каждого человека не менее двух-трех раз в неделю. 

Напомним, 30 января ВОЗ признала коронавирус проблемой мирового масштаба. Позже власти ЕС запустили инновационную программу Горизонт-2020 для исследования коронавируса.

Остановить коронавирус COID-19 в Европейском союзе невозможно, о чем заявила глава Европейской комиссии Урсула фон дер Ляйен.

Ранее Курсор писал, что Apple готовит абсолютно новые продукты для отслеживания состояния здоровья. Apple ищет старшего менеджера инженерных проектов в группу Apple Health Hardware, которая является частью подразделения Apple Health Technologies. В объявлении указано, что компания разрабатывает продукты для сферы здравоохранения

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Алекс Арнав
ТЭГИ: