Диетолог рассказала, какую опасность несет сладкий чай

чашка чая фото

Диетолог Дарья Русакова считает сладкий чай опасным для пациентов с ОРВИ.

Причиной этого называется формирование среды, которая благоприятна для распространения бактерий. Об этом пишет Change.

Врач-диетолог отметила, что при заболевании желательно употреблять большие объемы жидкости, поскольку это помогает вывести токсины, генерирующиеся в организме из-за размножения вирусов и бактерий. В данном случае речь идет о теплых напитках, без добавления сахара, поскольку в сладкой среде легче размножаются микроорганизмы.

Для повышения эффекта допускается использование такие добавок, как лимон или имбирь. Русакова советует при простуде не пытаться побороть вирус самолечением, а обратиться к специалистам.

Сбалансированное питание станет хорошим подспорьем для укрепления защитных систем организма.

Диетолог отметила важность поддержания нормальной массы тела, поскольку при ожирении протекание заболеваний может ухудшиться. В рационе должно быть достаточное количество белка и отсутствие перегрузки в виде сахара и жира. Это облегчит восстановление организма в процессе борьбы с недугом и после победы над болезнью.

Напомним, китайские учёные выяснили, что любители чая в среднем реже болеют атеросклерозом, инсультом и сердечной недостаточностью, а также живут дольше, чем те, кто пьёт чай редко или не пьёт совсем.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: