Диетологи назвали «черный список» продуктов для мужчин

Мужчина с бородой фото

Полезное среди поклонников здорового питания льняное семя тоже оказалось под запретом.

Диетологи советуют мужчинам ежедневно съедать 60 граммов орехов — грецких, фундука, миндаля, кешью, так как они усиливают сексуальное желание у мужчин. А вот от некоторых всеми любимых продуктов представителям сильной половины человечества стоит отказаться. Дело в том, что еда очень сильно влияет на гормональный фон, телосложение и мужскую энергию, передает hyser.com.ua.

В первую очередь к ним относятся соль и сахар – их употребление необходимо ограничить. При этом нужно помнить, что в избытке они присутствуют в ряде продуктов – это консервы, колбаса, чипсы и даже хлеб. Сладкую газировку специалисты также советуют убрать из холодильника.

Нежелательно также употреблять продукты из сои. Все дело в том, что они содержат фитоэстрогены, которые снижают влияние мужских половых гормонов. Так, мужчины, которые регулярно потребляют соевые продукты, могут заметить у себя появление женственных характеристик.

Врачи советуют внимательно подходить в выбору мяса и коровьего молока – многие производители дают скоту женские гормоны. Делается это, чтобы ускорить процесс набора жировой массы тела. И хоть эти эстрогены вырабатываются в мужском организме тоже, но с едой мужчинам эти добавки получать ни к чему.

Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Виктория Юрчук
ТЭГИ: