Диетологи рассказали, как хурма может навредить организму

хурма фото

Когда стоит отказаться от популярного продукта

Хурма является довольно популярным продуктом. Несмотря на вязкость, которую этот плод вызывает во рту, большое количество людей его очень любят. И действительно, хурма вмещает в себя большое количество различных полезных веществ, очень благотворно влияет на работу организма.

Однако мало кто знает о том, что этот плод может и навредить. Поэтому эксперты решили рассказать, в каких случаях лучше отказаться от употребления хурмы.

Так, по словам диетологов, избыток танинов может вызвать запор. А регулярное злоупотребление хурмой в течение нескольких лет даже приводит к формированию безоаров в желудке — плотных шариков из плохо перевариваемых веществ.

Стоит помнить и о том, что слишком большое количество бета-каротина, который содержится в хурме, может привести к пожелтению кожи.  И хоть опасности для здоровья этот эффект не представляет, кожа все равно будет выглядеть не очень эстетично. По словам экспертов, в день здоровым взрослым людям рекомендуется съедать не более четырех плодов.

А вот детям, людям с проблемами ЖКТ, беременным женщинам, а также тем, у кого наблюдаются проблемы с лишним весом, стоит быть осторожными при употреблении хурмы.

Напомним, что медики назвали самый полезный продукт в мире. Кресс-салат является источником многих полезных микроэлементов и минералов, включая витамины A и C, кальций, железо, магний, калий и антиоксиданты. Употребление продукта способствует укреплению иммунитета.

Также мы писали, что онкологи назвали продукт, помогающий бороться с раком. По словам онкологов, раковые клетки находятся в организм каждого человека с ранних периодов его появления на свет. Эти клетки врачи называют спящими. Существует большое количество жизненных факторов, которые могут в любой момент эти клетки «разбудить».

Еще сообщалось, что назван лучший продукт для долголетия. Квашеная капуста является не только вкусным дополнением к трапезе, но и считается одним из самых доступных средств укрепления иммунной системы и снижения риска преждевременной смерти. Ученые выяснили это, проанализировав данные о защитной системе организма инфицированных коронавирусной инфекцией.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments