Современное общество может часами проводить свободное время у компьютера, а для многих это является работой. Естественно, глазам это на пользу не идет, однако, по словам офтальмологов, существуют эффективные способы уберечь зрение.
Как оказалось, ежедневное времяпровождение у монитора приводит мышцу, влияющую на резкость зрения, в состояние покоя. По этой причине она со временем расслабляется, не работая и не развиваясь при этом. Нужно также принимать во внимание и снижение размаха движения мышцы – при сидении за ПК с неизменным расстоянием до монитора происходит ее адаптация к такому положению.
По этой причине необходимо проводить тренировки зрения. Оно довольно простое и заключается в том, что периодически следует напрягать свое зрение путем сосредоточивания его на объектах, находящихся на расстоянии. Периодическая смена фокуса на расположенные вдалеке объекты заставляют глазную мышцу включаться в работу. Выполнять упражнение следует несколько раз на протяжении всего дня.
Как ранее сообщал «Курсор», онкологические заболевания заслужено называют чумой 21 века, ведь от этой болезни никто не застрахован, а лечение не так часто дает позитивный результат. Шансы вылечиться повышаются, когда заболевание находится на ранних стадиях развития. Обнаружить рак помогут первые предвестники, которые предшествуют его появлению.
Эксперты, занятые изучением рака и его признаками, обнаружили тесную связь между инфекционными болезнями и онкологическими проблемами. Ученые отмечают, что такие болезни часто являются признаками, которые предшествуют прогрессированию раковых клеток в организме человека.
Также «Курсор» писал о том, что по данным британских исследователей, человек должен спать в сутки примерно 9 часов и 10 минут. Этого достаточно для восстановления сил и после пробуждения человек будет хорошо выглядеть. Также было установлено, оптимальное время для отхода ко сну — это 21:45 минут. Оптимальное время пробуждения — около семи утра.
Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.
