Эксперты рассказали, сколько нужно пить чая для улучшения работы мозга

чай чашка стол фото

Специалисты обнародовали интересные результаты исследований влияния чая на мозг.

Тем, кто не любит пить чай, стоит пересмотреть свои предпочтения, поскольку он способен существенно улучшить работу мозга. Специалисты Национального университета Сингапура открыли новые факты об этом напитке.

Они провели исследования с участием 36 человек, возраст которых составлял 60 лет и выше. Всех их разделили на две группы – в одну набрали тех, кто пил чай редко или же совсем не пил. Во вторую вошли те, кто любит пить зеленый либо черный чай минимум 4 раза в неделю на протяжении последних 25 лет.

Участники исследования прошли нейропсихологические тесты, после чего ответили на вопросы о здоровье и образе жизни. Кроме того, мозг всех участников просканировали магнитно-резонансной томографией.

Это позволило специалистам выяснить, что области мозга всех любителей чая отличались эффективной взаимосвязью. По этой причине они советуют все тем, кто желает работать более продуктивно и стимулировать работу мозга пить чай.

Ранее «Курсор» писал, что американские ученые провели исследование, которое доказало, что красно-оранжевые фрукты и овощи положительно влияют на здоровье мозга.  Эксперты наблюдали за состоянием здоровья участников на протяжении 20 лет. Оказалось, что люди, в рационе которых преобладали фрукты и овощи красно-оранжевого цвета, почти на 50% реже страдали проблемами с памятью.

Также мы писали, что ученые назвали самый полезный для мозга фрукт. Всеми любимые в период заболеваний лимоны очищают организм от токсинов. К тому же они отлично подходят для любителей различных диет, так как притупляют чувство голода благодаря клетчатке. Но, для того чтобы улучшить работу мозга, эксперты рекомендуют употреблять красно-оранжевые фрукты.

Ранее «Курсор» писал, что назван фрукт, который есть в меню каждого долгожителя. Этот фрукт обладает целой россыпью полезных свойств, которые обеспечат вам долгую и здоровую жизнь. Лимоны обладают рядом полезных свойств, обеспечивающих долгую и здоровую жизни. По словам специалистов, эти фрукты богаты иммуностимулирующими антиоксидантами и полезными растительными соединениями. Эксперты советуют выпивать стакан тёплой воды с лимоном по утрам.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments