Исследование: употребление кофе может временно нарушить функцию мозга

Женщина пьет кофе фото

Регулярное употребление кофеина может повлиять на вашу память.

Во всем мире люди начинают утро с чашки горячего кофе. Однако новое исследование предполагает, что этот утренний ритуал может повлиять на мозг, в частности на вашу память, сообщает Eat This, Not That!

Большинство из нас очень любит этот на напиток за то, что он дает нам столь необходимый заряд энергии по утрам, другие используют его как способ собраться вместе и пообщаться с членами семьи, или с коллегами в офисе.

И хотя регулярное употребление кофе связано с множеством преимуществ для здоровья, новые исследования показывают, что он может немного изменить работу мозга, особенно объем серого вещества. Небольшое исследование, опубликованное в журнале Cerebral Cortex, показало, что после 10-дневного периода «воздержания от кофеина» у участников было больше серого вещества, чем у тех, кто принимал кофеин.

В нем приняли участие 20 здоровых людей, которые регулярно пьют кофе. Им дали две капсулы (одна содержала кофеин, а другая была плацебо), которые они принимали в течение двух разных 10-дневных периодов. Их попросили не пить кофе. В конце каждого однодневного периода исследователи изучали серое вещество участников с помощью сканирования мозга.

Первоначальной целью исследования было выяснить, влияет ли кофеин на качество сна, поскольку недостаток сна может повлиять на серое вещество в головном мозге. Однако результаты показали, что глубина сна участников была одинаковой, независимо от того, есть ли кофеин или нет. А вот объем серого вещества мозга был больше во время 10-дневного периода «воздержания от кофеина».

Таким образом, хотя кофеин и уменьшал объем серого вещества, но после того, как участники перестали употреблять кофеин в течение 10 дней, объем серого вещества значительно восстановился у всех, кто участвовал в этом исследовании. Это говорит о том, что влияние кофеина на мозг, вероятно, носит временный характер. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, как еще это может повлиять на повседневную функцию мозга.

Напомним, стало известно, почему нужно пить кофе.

Регулярное употребление кофе связано с более здоровым составом микробиома кишечника, что приводит к снижению риска появления ряда заболеваний.

Курсор также сообщал, что через два дня после отказа от сахара, который часто называют «белой смертью», у человека улучшается работа желудочно-кишечного тракта, начинает подниматься настроение со снятием напряжения.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments