Как надо жить, чтобы дожить до 100 лет — секрет долгожительницы

Темный шоколад кусочки фото

В молодости она стреляла из лука и занималась спортом, пережила Великую депрессию и смерть любимого мужа. Ей исполнился 101 год – и она наконец раскрыла секрет своего долголетия.

На празднование ее 101-летия собралась вся большая семья: дети, внуки, правнуки и праправнуки. Жительница американского штата Индиана Юнис Модлин с радостью сама принимала гостей, сообщает goodhouse.ru.

В свои годы она неплохо себя чувствует и продолжает оставаться неизменным  оптимистом.

«Всю свою жизнь она следила за своим питанием и никогда не набирала вес, ела много овощей, не употребляла алкоголь и не курила», — рассказала внучка долгожительницы Тэмми Модлин Джентри.

Но своим главным секретом Юнис считает вовсе не безупречно здоровый образ жизни. Две плитки горького шоколада ежедневно — вот что помогло ей прожить уже больше ста лет.

«Вы не всегда получаете то, что хотите, но вы всегда получаете то, что вам нужно» — свою долгую жизнь Юнис прожила, следуя своему главному девизу. Она оставалась оптимисткой всегда, даже когда страна погрузилась в Великую депрессию.

Возможно, сыграл свою роль и спортивный характер Юнис. В молодости она занималась стрельбой из лука, а ее муж делал их для нее. Они путешествовали по всей стране, чтобы Юнис могла участвовать в соревнованиях. Однажды она даже попала в Книгу рекордов Гиннеса как стрелок, отправивший стрелу на самое большое расстояние.

«Мой дед умер в 1991 году, но я знаю, что бабушка продолжает любить его», — говорит Тэмми Модлин.

Похоже, что долголетие в этой семье передается по наследству. Год назад, на празднование 100-летнего юбилея Юнис их Техаса приехал ее 99-летний брат.

Сама она в 101 год испытывает лишь некоторые проблемы со зрением и равновесием. Но это не мешает ей регулярно ходить в церковь и смотреть в будущее с неизменным оптимизмом.

Ранее мы писали, что ученые назвали 3 главных правила долголетия, а ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments