Какие продукты не должны быть в одной тарелке

женщина с тарелкой еды фото

Эксперты по питанию объяснили, какие продукты сочетать все же не стоит.

Специалисты отмечают, что совместное их употребление может вызвать весьма негативные последствия. В один из таких тандемов вошли мясо и картофель. Сочетание для многих весьма привычное, но не удачное, пишет Change.

Данный дуэт угнетающе действует на метаболизм. В результате у человека возникает тяжесть в желудке и метеоризм.

Не стоит совмещать картофель и с томатами — получите усталость и тяжесть, отмечают эксперты.

Не рекомендуют специалисты и совместное употребление йогурта и фруктов. Все дело в том, что фруктоза может вступить в реакцию с бактериями, содержащимися в йогурте. Как итог, может возникнуть аллергическая реакция.

Ну и последнее опасное сочетание — молоко и злаки. Данные продукты содержат быстрые углеводы, а вот их тандем способен спровоцировать скачок сахара в крови.

Напомним, названа идеальная диета для современного жителя большого города.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ:
comments powered by HyperComments