Какие продукты полезны для вен и сосудов

продукты питания фото

Доктор рассказал о том, какие продукты следует включить в свой рацион как при наличии, так и для профилактики заболеваний вен.

Для пациентов с варикозной болезнью или предрасположенностью к ней,  а также при наличии «венозной сеточки» или чувства усталости и распирания в ногах (так называемом синдроме раздраженных ног) очень важную роль играет питание. Об этом заявил врач-хирург, флеболог медицинского центра «Доступный доктор» Алексей Скринник, передает Clutch.

По его словам, во-первых, это продукты, содержащие витамин С. Во-вторых, продукты с высоким содержанием калия и магния, которые хорошо влияют на укрепления венозной стенки. Также полезны продукты, которые разжижают кровь.

К продуктам с высоким содержанием калия и магния относятся:

пшеничные отруби;
каши:  гречка, рис, овсянка, перловка, а также пшенная и ячневая крупы;
горох, фасоль, соя;
брюссельская капуста, помидоры, зелень петрушки, кукуруза, щавель, свекла, картофель;
баранина;
твердые сорта сыров, творог, простокваша, кефир.

Продукты, разжижающие кровь:

краснокачанная капуста;
имбирь;
чеснок;
орехи;
растительные масла, семена льна.

«Здоровое питание, лечебная физкультура, прогулки на свежем воздухе существенно снижают риск развития варикоза», — подчеркнул врач.

Напомним, ученые Гарвардского университета после ряда экспериментов пришли к выводу, что опасность серьезных заболеваний выше у людей с группой крови AB (IV) Rh с отрицательным резусом. Согласно исследованиям, у людей с данной группой крови больше, чем у остальных наблюдается проблем с памятью и мышлением. Они чаще страдают от инсультов и деменции, также у этой группы риск развития слабоумия выше на 82%.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: