Кардиолог рассказал, чем опасен сон сразу после еды

мужчина врач картинка

Сон после еды регулярно способствует развитию опасных заболеваний.

Кардиолог Халеда аль-Нимра, заявил, что сон не должен начинаться вскоре после еды, особенно плотной и жирной. Во-первых, предупреждение специалиста касается людей, которые имеют привычку поздно ужинать, сообщает НовостиЮ.

Врач объяснил, что сон после еды регулярно способствует развитию опасных заболеваний.

«Настоятельно рекомендую не ложиться спать сразу после тяжелой еды, потому что это увеличивает вероятность возникновения гастроэзофагеального рефлюкса, изжоги, тахикардии», — подчеркнул он.

Врач вспомнил недавнее исследование. Бразильские ученые обнаружили, что люди, которые едят перед сном (то есть не легкие закуски, чтобы утолить голод, а полноценные обеды), имеют значительно повышенный риск смертельного сердечного приступа.

Также специалист отметил, что засыпание сразу после еды связано с плохим качеством сна, что не позволяет телу и мозгу полноценно расслабиться и отдохнуть.

Напомним, что ученые рассказали о пользе чихания для здоровья человека. Процесс чихания является реакцией организма на попадание в носоглотку пыли, мелких взвешенных частиц или опасных аллергенов природного или синтетического происхождения. Наряду с этим подобный эффект наблюдается при заболеваниях верхних дыхательных путей и проникновении в организм различных инфекций.

Также мы писали, что ученые выяснили, как долго восстанавливается здоровье после отказа от курения. Ученые из Медицинского центра Университета Вандербильта в Нэшвилле (США) провели масштабное исследование. Оказалось, что риск возникновения проблем с сердцем и сосудами начинает существенно снижаться в первые годы после отказа от табака, после чего позитивные изменения в организме происходят медленнее.

Кроме того мы рассказывали, что диетологи определили продукты питания, которые предупреждают онкологию.  Перечисленные продукты можно купить в каждом супермаркете.

Ранее Курсор напоминал, что овощи — отличный источник ценных витаминов и других питательных веществ. А сырые овощи очень полезны для организма. Однако при приготовлении овощи теряют от 20 до 50 процентов своих питательных веществ.

Тем не менее, приготовление овощей имеет важные преимущества для здоровья. Так, приготовленные овощи легче перевариваются нашим организмом. Кроме того, организму человека не удается усвоить все питательные вещества из сырых овощей.

Автор материала:
Алекс Арнав
ТЭГИ:
comments powered by HyperComments