Медики назвали лучшие напитки для борьбы с высоким давлением

изменение давления фото

Медики назвали напитки, которые помогают справиться с гипертонией не хуже медицинских препаратов, которые назначает врач.

Известно, что четверть населения Земли после 40 лет страдает от повышенного артериального давления, пишет Change.

Поэтому гипертония считается одной из самых распространенных болезней и требует особого внимания у людей среднего возраста.

Несмотря на то, что лекарства, снижающие давление, должен выписывать исключительно врач, есть перечень напитков, которые помогают стабилизировать и снизить давление при систематическом употреблении.

Речь идет о каркаде, томатном и гранатовом соках, а также зеленом чае.

В состав каркаде входят антоцианы, которые помогают снизить артериальное давление за счет благотворного влияния на стенки сосудов, очищая их.

Систематическое употребление настоящего гранатового сока приведет к тому, что верхний показатель давления со временем стабилизируется. Напиток желательно употреблять в количестве не менее 150 мл ежедневно.

Томатный сок препятствует образованию тромбов в сосудах, а также воспалительных процессов. Однако томатный сок следует употреблять без соли.

Зеленый чай не только тонизирует организм и помогает утром проснуться не хуже традиционного кофе, но и помогает снизить повышенное артериальное давление. Поэтому медики рекомендуют употреблять зеленый свежезаваренный чай ежедневно.

Кроме того, медики установили, что состав свекольного сока также благоприятен для гипертоников. Однако его нужно пить разбавленным водой и по 2 стакана в сутки.

Напомним, китайские учёные выяснили, что любители чая в среднем реже болеют атеросклерозом, инсультом и сердечной недостаточностью, а также живут дольше, чем те, кто пьёт чай редко или не пьёт совсем.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ:
comments powered by HyperComments