Медики назвали самые опасные продукты для ужина

женщина с тарелкой еды фото

Врачи Сергей Агапкин и Михаил Гинзбург перечислили продукты, употребление которых на ужин лучше исключить.

По словам медицинских специалистов, употребление в качестве ужина некоторых продуктов действительно может способствовать возникновению проблем со здоровьем, пишет Голос.

В список наиболее опасных продуктов на ужин попали соленья, колбасы, белый хлеб и переработанное мясо. По словам Агапкина, при употреблении солёных продуктов в организме задерживается жидкость, что чревато отёками и «помятым лицом» на утро.

По словам Гинзбурга, в колбасах содержится большое количество соли.

Также они повышают риск гастрита. Белый хлеб на ужин опасен тем, что у него высокий гликемический индекс, что может спровоцировать скачки сахара в крови.

«Это нехорошо, потому что избыток инсулина тоже напрямую ведёт к развитию той же артериальной гипертонии, некоторых опухолей», – уточнил врач.

Отмечается также, что возникновение перед сном такого рода «инсулиновых ударов» может приводить к резкому пробуждению, сопровождающемуся сильным чувством голода.

Напомним, слишком быстрое насыщение человека в процессе принятия пищи может свидетельствовать о начальной стадии развития рака печени. К такому выводу пришли специалисты центра Исследования рака Великобритании.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: