Медики рассказали, как улучшить работу мозга без лекарств

изображение мозга абстракция картинка

Современный человек каждый день неизбежно испытывает стресс, усталость и чрезмерные нагрузки, которые негативно влияют на работу систем организма.

Результатом этих негативных факторов может стать нарушение работы головного мозга, что, в свою очередь, приводит к головной боли, проблемам с памятью, к пониженной скорости реакции, спутанности сознания, пишет Change.

Для профилактики этих негативных воздействий на организм, рекомендуется медицинский массаж участков тела, который способствует восстановлению работы мозга.

Рефлексотерапевты перечислили несколько эффективных методов, с помощью которых возможно улучшить кровообращение.

Можно делать массаж ушных раковин, а особенно мочки уха. Такой массаж еще способствует улучшению зрения. Важно уделить внимание волосистой части головы, массирование этой зоны способствует улучшению кровообращения. Массаж воротниковой зоны и шеи также оказывает благоприятный эффект для поступления крови в мозг.

Стоит обратить внимание на массирование кистей рук и стоп. Вид этого массажа способствует нормализации артериального давлении, снятию нервного напряжения.

Массаж участков тела должен быть мягким, комфортным и с допустимым болевым порогом. При возникновении неприятных ощущений необходимо уменьшить интенсивность массажа.

Напомним, ранее мы писали, что группа ученых из Амстердамского свободного университета во главе с Майком Бартельсом и Бартом Базельмансом обнаружила в ДНК последовательности, которые связаны с восприятием счастья и осмысленности существования. Для этого специалистам понадобилось исследовать геном более 220 тысяч людей.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: