Доказано: медитация останавливает развитие сердечной недостаточности

Медитация является особенно эффективной для пациентов с высоким риском сердечных заболеваний.

Практика медитации может быть эффективным способом профилактики хронической сердечной недостаточности. Важно, что медитация является особенно эффективной для пациентов с высоким риском сердечных заболеваний. Ученые шесть месяцев исследовали пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В поисках немедикаментозного воздействия на хроническую сердечную патологию ученые обратились к медитации, пишет 24 канал со ссылкой на EurekAlert.

В частности, ученые провели исследование среди пациентов с гипертрофией левого желудочка сердца (ГЛЖ), при которой у человека увеличивается размер органа из-за утолщения сердечной мышцы. Этот диагноз провоцирует развитие сердечной недостаточности и удваивает риски аритмии, инсульта, инфаркта, а также повышает риск смертности.

В исследовании приняли участие 85 афроамериканцев с ГЛЖ, у которых наблюдаются повышенные риски смертности от заболеваний сердца и сосудов по сравнению с белокожими. У всех участников также была гипертония.

Оказалось, что медитация является отличным дополнением к традиционной терапии. Участники исследования медитировали в течение шести месяцев. Затем добровольцам снова провели процедуру визуализации сердца с помощью ЭХО-КГ и сравнили результаты между собой и с данными перед началом эксперимента. Через полгода у пациентов без медитации наблюдалось почти 10% прогрессирование в увеличении объемов сердца, а у практикующих медитацию – размер сердца оставался стабильным.

«Дело в том, что стресс способствует увеличению объемов сердца. По этой причине мы решили выяснить влияние медиации, которая снимает стресс и тревожность, для таких пациентов», — прокомментировали авторы.

Математический расчет также показал, что сохранение объемов сердца на исходном уровне снизило риски сердечно-сосудистых заболеваний на 11% и смертности от них на 8%. Ученые отмечают, что медиацию можно считать эффективной профилактикой сердечной недостаточности у гипертоников, которые имеют высокие риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Напомним, ученые установили, что медитация помогает контролировать уровень стресса. Ее приятный побочный эффект – благотворное влияние на кожу.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Эшель Мирсон
ТЭГИ: