Мелодия будильника влияет на состояние человека после пробуждения

girl 1245773 640

Согласно новому исследованию, звуки, которые будят человека по утрам, могут влиять на то, насколько сонным или бодрым он будет себя ощущать.

Австралийские ученые выяснили, что по утрам мелодия будильника может воздействовать на самоощущение после пробуждения. Если ваш будильник издает приятные мелодичные звуки, то вы с большей вероятностью проснетесь быстрее и будете бодрым. Об этом пишет Корреспондент с ссылкой на PLOS.

«Все мы предполагали, что классическое резкое «пи-пи-пи» будильника должно максимально быстро и качественно пробуждать человека, однако наши опыты показали, что более мелодичные трели были более успешными в этом отношении», — заявил исследователь из Мельбурнского королевского технологического университета Стюарт Макфарлейн. Он добавил, что результаты работы стали большой неожиданностью для самих ученых.

В эксперименте участвовало 50 добровольцев. В результате наблюдений за ними специалисты пришли к выводу, что громкость будильника, продолжительность трели практически никак не влияли на «качество» пробуждения. Чего не скажешь о типе мелодии звонка.

Те испытуемые, которые пробуждались от звуков популярной мелодии, чувствовали себя менее «заторможено», чем те, кто освобождался от объятий Морфея с помощью громких и резких звуков.

Ученые не берутся с точностью пока сказать, почему мелодичная мелодия делает человека с утра бодрее. Эксперты предполагают, что неприятные звуки будильника нарушают нормальную работу мозга в момент пробуждения.

Теперь исследователи планируют и далее изучать эту тему, а также они хотят подобрать такие мелодии для будильников, которые помогали бы людям максимально быстро пересечь границу между сном и бодрствованием и при этом чувствовать себя комфортно.

Напомним, по данным британских исследователей, человек должен спать в сутки примерно 9 часов и 10 минут. Этого достаточно для восстановления сил и после пробуждения человек будет хорошо выглядеть. Также было установлено, оптимальное время для отхода ко сну — это 21:45 минут. Оптимальное время пробуждения — около семи утра.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ:
comments powered by HyperComments