Назван фрукт, который способен продлить жизнь на 20 лет

фрукты бананы яблоки картинка

Включите их в свой рацион и значительно увеличьте продолжительность своей жизни.

Регулярное употребление яблок поможет заметно удлинить жизнь. Об этом рассказывает Golos. Британские ученые уверены, что если употреблять яблоки каждый день, то можно жить дольше на целых 17 лет.

Яблоки — настоящий кладезь полезных веществ и витаминов. Я этих сочных фруктах содержится витамины A, С, В1, В2, РР и Е, а также цинк, кальций, калий, селен, железо, йод, магний и фосфор.

Кроме того, яблоки обладают свойством укреплять сосуды, сердце и иммунную систему за счёт содержащегося в них вещества эпикатехин полифенола.

Также яблоки богаты клетчаткой, помогут улучшить работу кишечника, понизить давление и уровень холестерина в крови.

Однако ученые напоминают, что для долгой жизни важно не только правильно питаться, но и вести здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек.

Напомним, ученые Гарвардского университета после ряда экспериментов пришли к выводу, что опасность серьезных заболеваний выше у людей с группой крови AB (IV) Rh с отрицательным резусом. Согласно исследованиям, у людей с данной группой крови больше, чем у остальных наблюдается проблем с памятью и мышлением. Они чаще страдают от инсультов и деменции, также у этой группы риск развития слабоумия выше на 82%.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Валерий Ульяненко
ТЭГИ: