Названа важная причина для того, чтобы не пропускать завтрак

тарелка с завтраком фото

Как оказалось, пропуск завтрака может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.

По данным исследования ученых из университета Канадзавы (Япония) пропуск завтрака и поздний ужин могут быть связаны с более высоким риском развития протеинурии — появления большого количества белка в моче. Об этом пишет Golos.

Протеинурия является одним из самых явных признаков наличия серьезного заболевания почек, в том числе и ХБП (хронической болезни почек), которая, в свою очередь, является фактором риска появления терминальной стадии почечной недостаточности и сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые провели ретроспективное исследование, в котором они изучили медицинские данные более 26 тысяч пациентов в возрасте от 40 лет, проходивших ежегодные осмотры в период с 1998 по 2014 год, а также их пищевые привычки, такие как: пропуск завтрака (три и более раз в неделю), поздний ужин, поздний вечерний перекус после основного ужина (три и более раз в неделю) и пристрастие к фастфуду.

Самой распространенной нездоровой привычкой в еде среди участников исследования оказалось пристрастие к фастфуду (29%), за ним следовали поздний ужин (19%), поздний вечерний перекус (16%) и пропуск завтрака (9%). Однако наибольшее количество людей, имеющих повышенный риск развития протеинурии, было не среди любителей быстрой еды, а среди тех, кто привык поздно ужинать и пропускать завтрак. Удивительно, но ученые не обнаружили связи между нездоровой диетой и увеличением массы тела исследуемых.

«Этот результат показывает, что нездоровые пищевые привычки могут быть связаны с фактором риска ХБП независимо от изменений массы тела. Это может помочь в разработке новых подходов к лечению и предотвращению развития ХБП»,— говорит профессор Такаши Вада, автор-корреспондент исследования.

Напомним, американские ученые провели исследование, которое доказало, что красно-оранжевые фрукты и овощи положительно влияют на здоровье мозга.  Эксперты наблюдали за состоянием здоровья участников на протяжении 20 лет. Оказалось, что люди, в рационе которых преобладали фрукты и овощи красно-оранжевого цвета, почти на 50% реже страдали проблемами с памятью. При этом, особое место в рационе предназначалось апельсиновому соку, который нужно пить каждый день.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Валерий Ульяненко
ТЭГИ: