Названо простое домашнее средство, которое помогает снизить уровень холестерина

лимоны фото

Высокий уровень «плохого» холестерина представляет серьезную опасность для сердечно-сосудистой системы.

Повышается риск развития атеросклероза, появления холестериновых бляшек и других патологий сердечно-сосудистой системы. Однако специалисты назвали смесь, помогающую снизить уровень соединения в крови, пишет belnovosti.by.

Речь идет о сочетании двух простых продуктов – чеснок и лимонный сок. Смесь помогает снизить уровень не только «плохого» холестерина, но и триглицеридов – соединений, увеличивающих риск инфаркта и инсульта.

К такому выводу специалисты пришли в рамках исследования, участниками которого стали добровольцы возрастом от 30 до 60 лет. Они были разделены на четыре группы, включая контрольную.

Оказалось, что ежедневное употребление смеси из 20 граммов чеснока с лимонным соком способствует снижению уровня общего холестерина и холестерина ЛПНП.

Также учёные рекомендуют снизить употребление продуктов с высоким содержанием насыщенных животных жиров.

Напомним, ранее медики назвали продукты, которые надо съесть перед употреблением алкоголя.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Виктория Юрчук
ТЭГИ: