Названы болезни, которые можно вылечить плаванием

Бассейн фото

Регулярное посещение бассейна поможет избавиться от целой россыпи болезней, а также предотвратить их развитие.

Неврозы, болезни суставов, бронхит — это еще не весь список болезней, с которыми можно попрощаться, регулярно посещая бассейн. Об этом рассказывает aspekty.

Невроз

Посещение бассейна влияет на нервные окончания по всей поверхности тела, расслабляет и успокаивает. Температура воды влияет на снятие усталости, улучшает память и внимание за счет нормализации кровообращения мозга. После плавания крепкий и хороший сон гарантирован.

Болезни суставов (остеохондроз, артрит, артроз)

Скорее всего вы не знали, что плавание — единственный вид спорта и физических нагрузок, рекомендуемый в случаях, когда человек столкнулся с болезнями суставов. Это все благодаря тому, что в воде не чувствуется тяжесть тела.

Плавные движения в воде улучшают отток лимфы, наблюдается уменьшение отека суставов и регенерация хрящевых тканей. Кроме того, вода расслабляет спазмированные мышцы.

Бронхит и бронхиальная астма

Плавание — это еще и дыхательная гимнастика с массажем. Страдающим бронхолегочной патологией посещения бассейна особенно полезно для профилактики и повышения функциональных показателей дыхательной системы.

Эксперты в области медицины в перечень заболеваний, которые можно вылечить плаванием еще относят: паралич и частичные потери способности к движению, реабилитацию после травм, ожирение и борьбу с избыточным весом.

Также плавание полезно людям, страдающим болезнями сердца, варикозным расширением вен, нарушением осанки и имеющим грыжи межпозвонковых дисков.

Напомним, что медики назвали простой овощ для борьбы с воспалением. Свойства цветной капусты объясняются ее составом: этот простой овощ содержит широкий спектр макро- и микроэлементов, несколько мощных антиоксидантов. Специалисты в области питания рекомендуют есть чаще цветную капусту – простой овощ, по их словам, эффективно борется с воспалением, болезнями сердца и мозга, улучшает пищеварение, снижает риск рака.

Также мы писали, что назван овощ, спасающий от инфаркта. По мнению медиков, нужно регулярно есть спаржу. Пользу овоща эксперты объясняют его насыщенностью фолиевой кислотой, которая предотвращает накопление в организме аминокислоты, известной как гомоцистеин. По данным врачей, люди с высоким уровнем гомоцистеина подвергаются более высокому риску развития сердечных приступов и инсультов.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments