Специалисты рассказали о «бесполезных» крупах, которые лучше не включать их в свой рацион. Об этом передает newsyou.info.
Овсянку бесспорно можно считать полезным продуктом, но думать так о блюде быстрого приготовления — ошибочно. Содержимое пакетиков, которое просто заливается кипятком, содержит много сахара, что угнетает поджелудочную железу.
Неправильно называть полезной и манную кашу. Манка готовится из переработанной пшеницы, почти не содержит витаминов, белка, зато богата простыми углеводами, крахмалом, увеличивающими концентрацию глюкозы в организме, способствующими набору веса.
Также не слишком полезен белый шлифованный рис подобно предыдущему продукту он слишком сильно обработан. Лучше употреблять бурый, красный, черный.
Ранее мы сообщали о том, что через два дня после отказа от сахара, который часто называют «белой смертью», у человека улучшается работа желудочно-кишечного тракта, начинает подниматься настроение со снятием напряжения.
