Названы продукты для повышения уровня гемоглобина

клетки крови картинка

От количества гемоглобина напрямую зависит снабжение организма кислородом. Низкий уровень гемоглобина можно преодолеть и без приема различных препаратов, уверены специалисты.

Недостаточный уровень гемоглобина может оказать крайне негативное влияние на здоровье людей и снизить качество жизни в разы. Он провоцирует одышку, хроническую усталость, развитие тахикардии, мигрени, а также, что немаловажно для дам, сказывается на внешности, в частности, вызывает расслоение ногтей и выпадение волос. Об этом пишет ЮФ.

При дефиците гемоглобина в крови замедляются обменные процессы, ухудшается самочувствие, развивается целый букет недомоганий.

Повысить гемоглобин реально посредством ряда продуктов, не прибегая к медпрепаратам. На помощь в этой ситуации придет зеленая гречка, которая термически не обрабатывается.

Могут помочь в решении проблемы и семена конопли. В них много незаменимых аминокислот и белка. Помимо повышения гемоглобина, данные семена ограждают от возникновения проблем с желчевыводящими путями, печенью и онкологии.

Врачи также рекомендуют добавить в свой рацион и крапиву в сушеном виде. Повысит иммунитет, активизирует метаболизм и ускорит обновление крови перга.

Медики напоминают:  отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и полноценный отдых способны уберечь от необратимых изменений в эндокринной системе.

Напомним, ученые Гарвардского университета после ряда экспериментов пришли к выводу, что опасность серьезных заболеваний выше у людей с группой крови AB (IV) Rh с отрицательным резусом. Согласно исследованиям, у людей с данной группой крови больше, чем у остальных наблюдается проблем с памятью и мышлением. Они чаще страдают от инсультов и деменции, также у этой группы риск развития слабоумия выше на 82%.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ:
comments powered by HyperComments