Названы вредные для почек продукты

почки человека фото

Даже совершенно здоровым людям не стоит ими злоупотреблять.

Известный телеведущий и врач Александр Мясников перечислили продукты питания, которые могут приводить к образованию камней в почках.  Об этом сообщает Change со ссылкой на Lenta.ru.

По словам медика, риск возникновения такого недуга повышается из-за животных жиров и белков, содержащихся в том числе и в красном мясе.

Кроме того, камнеобразование провоцирует употребление зелени и шпината, так как эти продукты повышают уровень солей и эфиров щавелевой кислоты – оксалатов – в крови человека.

Отмечается также, что опасность для почек представляет употребление алкоголя и газированной воды.

Мясников уточнил, что снизить вероятность камнеобразования поможет употребление чая, кофе и клюквенного сока. Также рекомендуется для снижения риска камней в почках придерживаться средиземноморской диеты, предполагающей включение в рацион питания фруктов, овощей, рыбы и умеренного количества молочной продукции.

Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: