Психологи: недостаток сна неизбежно приводит к плохим мыслям

Бессонница будильник картинка

Авторы исследования говорят, что результаты могут иметь значение для людей, страдающих психическими заболеваниями, связанными с нежелательными мыслями, такими как посттравматическое стрессовое расстройство, в том числе,  депрессия и шизофрения.

Недостаток сна значительно снижает нашу способность предотвращать попадание нежелательных и неприятных мыслей в наш разум. Об этом свидетельствуют результаты нового исследования, передает МедикФорум.

Авторы исследования говорят, что результаты могут иметь значение для людей, страдающих психическими заболеваниями, связанными с нежелательными мыслями, такими как посттравматическое стрессовое расстройство, в том числе,  депрессия и шизофрения. В исследовании Йоркского университета проверялась способность участников подавлять навязчивые мысли, когда они либо не спали, либо хорошо отдохнули. У участников, лишенных сна, количество нежелательных мыслей увеличилось почти на 50% по сравнению с теми, кто хорошо спал ночью.

«Ясно, что способность подавлять нежелательные мысли сильно различается у разных людей, но до сих пор факторы, которые управляют этой вариабельностью, были загадочными. Наше исследование показывает, что потеря сна оказывает значительное влияние на нашу способность удерживать нежелательные мысли из головы», — сказал ведущий автор исследования доктор Маркус Харрингтон с факультета психологии Йоркского университета.

Старший автор исследования доктор Скотт Кэрни с факультета психологии Йоркского университета добавил:

«Это исследование предлагает важную информацию о влиянии сна на психическое здоровье. Помимо посттравматического стрессового расстройства и депрессии, наши результаты могут иметь значение для нашего понимания других расстройств, связанных с нарушениями сна, таких как обсессивно-компульсивное расстройство и шизофрения».

Напомним, психологи назвали главную ошибку родителей, из-за которой у ребенка может начаться депрессия.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments