Психологи объяснили, почему появляется склонность к «заеданию» проблем

Eda

Часто, после сильного стресса у нас появляется желания что-нибудь бросить в рот. Чаще всего, такое случается после длительной диеты.

Очень часто после диеты, так и хочется съесть запретное. А все потому, что мы не видим результатов самого процесса похудения. Именно неудача может привести к неконтролируемому перееданию. Чтобы этого избежать, при выборе диеты лучше обратиться к специалистам для составления вашей индивидуальной системы питания.

Преступление и наказание

Зачастую заедание проблем является своеобразным наказанием себя за неудачи и промахи. Самонаказание – распространенный пример попытки психики решить внутренние конфликты. Но этот метод совершенно не работает. Поэтому, чтобы не переедать для самонаказания, важно решить свои психологические и эмоциональные проблемы, разобраться с чувством вины и неуверенностью.

Психологи объяснили, откуда берется склонность «заедать» проблемы
Непонимание себя

Неспособность понять себя и справиться со своими эмоциями легко может привести к проблемам с пищеварением. Заедание может стать попыткой «заглушить» боль от проблем и «заполнить» едой скопившуюся душевную пустоту. Чтобы не переедать по этой причине, нужно поработать над пониманием своего эмоционального аппарата.

Ранее мы писали о том, что была разработана новая система точной оценки здоровья человека. Специалисты обнародовали результаты исследований, в которых приняли участие десятки тысяч человек.

Метаболиты — это небольшие молекулы, которые образуются в результате расщепления пищи, химических процессов, происходящих в нашем организме, и деятельности микробов. Новый анализ показал, что уровни 10 метаболитов, обнаруженных в крови, связаны с риском инсульта у человека

Медицинский центр Университета Эразма проанализировал уровень 147 метаболитов в крови 38797 человек. Из них у 1791 человека случился инсульт за время исследования. И с данным фактом были связаны 10 метаболитов. Наиболее сильная связь была обнаружена в отношении аминокислоты гистидина. Гистидин поступает из мяса, яиц, молочных продуктов и злаков.

ТЭГИ:
comments powered by HyperComments