Специалисты назвали продукты, нормализующие артериальное давление

Специалисты отмечают, что ряд привычных овощей вполне способен поддержать организм в борьбе с гипертонией.

Наряду с лекарственными препаратами, успешно бороться с повышенным артериальным давлением способны и доступные продукты. Об этом передает Change.

В основном это овощи, богатые калием и магнием, которые способствуют снижению повышенного артериального давления.

Употребление свекольного сока на регулярной основе помогало при испытаниях ученых на добровольцах добиться снижения давления крови почти на 10 мм ртутного столба. Именно этот овощ лидирует по содержанию калия.  Бобовые и чечевица немного отстают по данному показателю от свеклы, однако и они эффективно снижают повышенное артериальное давление, что доказано специалистами.

Чеснок, капуста и листовая зелень также помогают бороться с гипертонией.

Напомним, повышенное артериальное давление может спровоцировать многие заболевания сердечно-сосудистой системы. В частности, привести к инфаркту или инсульту. А они, в свою очередь, нередко когда заканчиваются для человека летальным исходом. Поэтому не стоит шутить с повышенным давлением и сразу же обращаться за помощью к профильному врачу.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Эшель Мирсон
ТЭГИ: