Стюардесса раскрыла способ быстрее восстановиться после авиаперелета

Пассажиры салон самолета фото

Несколько простых и эффективных советов помогут вам быстрее прийти в себя после авиаперелета.

Российская стюардесса перечислила главные правила, которым необходимо следовать пассажирам, чтобы быстрее прийти в норму после авиаперелета, рассказывает Lenta.

В первую очередь по прибытии, отмечает бортпроводница, следует выпить воды и таким образом запустить пищеварительную систему организма — это также поможет ускорить циркуляцию крови и метаболизм, которые могли замедлиться в процессе полета.

Вдобавок путешественникам рекомендуется принять душ.

«Вода поможет снять стресс, ну и плюс ко всему смоет с вас миллионы бактерий, которые были в самолете», — пояснила сотрудница авиакомпании.

Наконец, считает автор поста, туристы после авиаперелета могут немного перекусить: выбор при этом стоит сделать в пользу бананов и ананасов, чтобы поддержать организм мелатонином после перепадов давления.

«Ложитесь спать, если очень хотите. У нас, бортпроводников (и пилотов), прописано, что после рейса мы должны соблюдать минимум 12 часов послеполетного отдыха», — заключила она, подчеркнув, что также пассажирам необходимо разогнать скопившуюся в нижних конечностях кровь: размять икры, потянуть ступни на себя и поднять ноги вверх.

Напомним, что стюардесса описала легкий способ попасть в бизнес-класс самолета.

Кроме этого, названы самые грязные места в самолете, которые никогда не дезинфицируют.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Валерий Ульяненко
ТЭГИ:
comments powered by HyperComments