Вообще возраст, в котором процессы в организмы начинают идти на спад, зависит от многих различных факторов: от особенностей образа жизни человека, от количества и силы перенесенных стрессов, от экологии места проживания, передает today.ua.
Медики озвучивают разные версии о возрасте старения организма, но последний вывод такой: оно начинается в 50-55 лет.
Изучив работу генов человека в возрасте с 20 до 90 лет, исследователи пытались определить, в какой момент жизни все процессы в организме идут на спад. Именно тогда ученые пришли к выводу, что у большинства людей старение начинается где-то в 50-55 лет. В это время меняется работа генов, что влечет характерные физиологические изменения.
Для смягчения симптомов старения исследователи рекомендуют регулярно заниматься спортом, следить за своим рационом питания, стараться сохранять позитивный настрой и обеспечить себе здоровый сон.
Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.
